50のリアル

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  • 愛犬の歯磨き　嫌がるけど続けたい、我が家のリアルな歯磨き事情

    愛犬の歯磨きが大切だということは分かっている。

    歯周病は万病のもととも言われるし、できることなら毎日ケアしてあげたい。

    前回のブログでは、愛犬の歯磨きの重要性について書いたが、今回は実際に我が家でどんな風に歯磨きをしているのか、そのリアルな状況について書こうと思う。

    我が家の愛犬はトイプードル2匹

    我が家にはトイプードルが2匹いる。

    2匹とも、とても私に懐いている。

    しかし、歯ブラシと歯磨き粉を持っている私に気づいた時は、態度が普段と大きく変わる。

    まず、いくら呼んでも聞こえていないふりをする。

    嫌な時に見せる白目多めで、目だけでこちらの様子をチラッと伺う時もあれば、全く見ない完全シカトの場合もある。

    どうやら、歯磨きは2匹とも大嫌いらしい。

    我が家の歯磨きスタイル

    歯磨きのやり方は、愛犬を仰向けにし、私の両足で軽く挟むスタイル。

    子供の仕上げ磨きと同じような体勢だ。

    上の歯はまだいい。

    問題は下の歯。

    なぜか下の歯を磨こうとすると、全力で抵抗され、歯ブラシVS愛犬の舌の攻防戦が始まる。

    歯石が気になる…そんな時に使っているもの

    磨きをサボった後に歯磨きをすると、歯にネバネバしたプラークがついているのが分かる。

    口臭も、めちゃくちゃ臭いわけではないが、少し気になる程度に出現する。

    そんな時に活躍しているのが、牛の蹄（ひづめ）。

    スーパーの犬グッズコーナーで買ったものだが、ガリガリ噛ませていたら、随分と綺麗になった。


    正直、匂いはきつい。

    でも歯石取りの効果を感じており、我が家では重宝している。

    歯磨きは毎日できなくてもいい

    ネバネバのプラークを放置すると虫歯や歯石となるため、歯磨きで除去をする。

    しかし、正直に言うと、歯磨きは面倒だ。

    1日のうちで歯磨きをするのは、ほとんど寝る前だけ。

    それでも毎日できないことは多い。

    ただ、2日連続でサボることは極力しないようにしている。

    完璧じゃなくていい。

    「何もしない日が続かないこと」を目標にしている。

    我が家で使っている歯磨きグッズ

    現在使っているのは、犬用の歯磨きペーストと歯ブラシのセット。


    まとめ｜面倒でも、愛犬のために続けたい

    愛犬の歯磨きは、正直言って楽ではない。

    嫌がられるし、毎回一仕事だ。

    それでも、愛犬たちに少しでも長く元気でいてほしい。

    そのために、完璧じゃなくてもいいから、

    これからも歯磨きは続けていこうと思う。

  • 愛犬の健康のために、日常で気をつけたいこと

    犬も歯周病になる

    犬は言葉で体調不良を伝えることができない。

    だからこそ、飼い主が「日常のケア」で守ってあげることが大切だと感じている。

    わが家は共働き。留守番時間が長いからこそ

    わが家は共働きのため、愛犬は平日ほとんどの時間をお留守番で過ごしている。

    この点は本当に申し訳なく思っている。

    せめて、愛犬2匹と愛猫1匹の合わせて3匹で、何とか寂しさを紛らわせてくれたらと考えている。

    寒さや暑さ対策、散歩やごはんに気をつけているが、1番気をつけていることは歯磨きだ。

    私は医療従事者のため、人間の歯の健康について少しばかり詳しい。

    皆さんは、犬も人間と同じように歯周病になることをご存知だろうか。

    歯周病はとても恐ろしい病気である。

    歯周病菌が血管に入り、全身に悪影響を及ぼす。

    結果、歯周病で歯が抜けるのはおろか、心臓病 、認知症のリスクも増加する。

    ベロが出ている犬は要注意である。

    常に舌が出ている犬は、歯周病が進行している可能性があるとも言われている。

    歯がぐらつき、舌を支えきれなくなっているケースもあるそうだ。

    舌が出ているのは可愛いが、可愛いだけで済ませてはいけないサインである。

    我が家の愛犬たちは、チュールが大好きだ。

    しかし懸念点として、チュールは歯をベタつかせるのではないかと考えている。

    そのため、やはり歯磨きが大切となる。

    そうは言っても、正直、毎日完璧な歯磨きはできていない。

    しかし、3日連続で歯磨きをしない日はない。

    共働きで時間がなくても、

    愛犬が健康で長く一緒にいられるよう、できることを無理のない範囲で続けたいと思っている。

    皆さんにも、歯磨きが大切なのは分かっていただいたと思う。でも、何を使えばいい？

    犬の歯磨きが重要だと分かっても、

    「結局、歯ブラシと歯磨き粉は何を選べばいいの？」と迷う人は多いと思う。

    実際、ペットショップに行くと種類が多すぎて、

    どれがいいのか分からず、結局何も買わずに帰ったこともあるのではないだろうか。

    犬用歯ブラシは“人間用の代用”はNGである。

    犬の歯や口は、人間とは形も硬さも違う。

    人間用の歯ブラシを使うと、歯ぐきを傷つけてしまうこともある。

    そのため、

    ヘッドが小さい 、毛がやわらかい 、犬の口に入れやすい形。

    この条件を満たした犬専用歯ブラシを使うのがおすすめだ。


    歯磨き粉は「犬用」を必ず選ぶ

    歯磨き粉も、人間用は絶対に使ってはいけない。

    犬はうがいができないため、飲み込んでも安全な犬用歯磨き粉が必須になる。

    犬用歯磨き粉には

    チキン味 ビーフ味 ミント風味

    などがあり、歯磨きを「嫌な時間」ではなく

    「おやつ感覚」にしてくれるものも多い。

    特に、チュールをよくあげる家庭は、

    歯のベタつきを落とすケアとして歯磨き粉を併用した方が安心だ。


    歯ブラシ＋歯磨き粉。

    正直、別々に選ぶのが面倒な人も多いと思う。

    そんな場合は、歯ブラシと歯磨き粉がセットになった商品が便利だ。

    初心者でも始めやすく、相性を気にしなくていいし、価格も比較的お手頃だ。


    毎日は無理でも、始めることが大事。

    愛犬が長く元気でいてくれるために、

    まずは歯ブラシと歯磨き粉を用意するところから始めてみてほしい。

  • 仕事始めの前夜に、高市総理に願いを込める

    いよいよ2026年が始動する。

    明日が仕事始め、という人は多いのではないだろうか。

    仕事始めの前夜、大抵の人は、心も体も明日に備えだすだろう。

    私は、食べ過ぎて浮腫んだ体を、少しでも戻そうと、昨日から食事量を減らしている。

    入浴も長めに湯船に浸かり、入浴剤の香りでリラックスした。


    夜になると、明日を憂う憂鬱な気分から、あきらめの境地に気持ちが変化してきた。

    いつもより長かったはずの年末年始の休暇は、今振り返ると、あっという間に過ぎ去ってしまった。

    仕事納めの日に、友人と焼肉を食べ、これからの長期休みの開放感に満ち溢れていた、あの日に戻りたい。

    しかし、きっと憂鬱やあきらめの境地なのは私だけではない。

    おそらく日本中の社会人、誰もが憂鬱だ。

    日本のルールで、仕事始めの日は、昔でいう「半どん」（午前中だけ勤務）にしてくれないだろうか。

    高市総理、お願いだ。

    もっと祝日を増やし、連休明けは必ず「半どん」にして欲しい。

    そっちの方が、やる気も出るし、自殺者も減り、経済も回るのではないだろうか。

    日本人は働きすぎだ。

    そんなことをこの読者の少ないブログに書き込み、実現を夢見ている。

    無理なら、目立たないように、しかし確実に、年休を消化しよう。

    とにかく無理せず、無理せず、働いていこう。

    年始のあいさつは、にこやかに。

    社会人は大変である。

  • 運気を上げる、ゲッターズ飯田さん的、2026年の過ごし方

    2026年が幕を明けた。

    私の住む地域は天候にも恵まれ、初日の出を自宅の窓から拝むことができた。

    YouTubeを見ると、ゲッターズ飯田さんや細木かおりさんの占星術による、「2026年のあなたの運気」がアップされていた。


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    自分がいったい何の星人になるのかは、AIに尋ねれば、すぐに教えてくれ、簡単に今年の運気をお二人のYouTubeで確認できた。

    気づきとして、お二人の占星術での、私の今年の運気は、よく似ていた。

    どちらも生年月日から占うもので、統計学的な部分で似るのだろう。

    幸い、大殺界などのとても注意が必要な年ではなさそうで一安心だ。

    ゲッターズ飯田さんかYouTubeで、「日頃の行いが運気を掴むことに繋がるため、どの星人が今年は運気が良いなどは、実はない」と話されていたことが、とても印象に残った。

    要は日頃から玄関の掃除をする、換気する、日々の生活や周囲の人に感謝する、など運気を上げる行動が大切と言うことだ。

    自分の運気は自分の心がけ次第。

    ならば、2026年、51歳の歳は人生最高の年にしようじゃないか。

    まずは、ダイエット。

    健康もだが、痩せて洋服やメイクでおしゃれを楽しみたい。

    そしてサウナやお菓子作り、パン作り、ネットフリックスにYouTube、愛犬の散歩など、自分が好きな時間を楽しもう。

    もちろん運気をあげるように、掃除もそれなりに気にかけよう。

    親もずいぶん歳を取った。

    「親孝行したい時には親はいない」とは、よく聞く話。

    親との時間も大切にしたい。

    ここまで書いて、気づけば仕事の内容が全く出てこない。

    仕事は私の中ではもう重要なのはものではなくなっていて、お金を稼ぐ手段でしかなくなっているようだ。

    それでも、やりがいや達成感を見出しながら、無難にこなせたらいい。

    年休をうまく取りながら、ワーク&ライフバランスを充実させよう。

    さて、皆さんはどんな年始をお過ごしだろうか。

    1日のスーパーはとても人が少なかった。

    お酒を飲み、家族で過ごしている人たちが多いということだろう。

    家族と過ごす時間は素晴らしい。

    そんなお正月の日本の文化が継続されていることを、スーパーの人の少なさから感じ取る。

    私も、本日は私の実家に顔を出し、明日は夫の実家で過ごす。

    年に一度の集まりだ。

    面倒くさいなんて思わずに、楽しい時間を過ごそうじゃないか。

    ゲッターズ飯田さん的、2026年運気の上げ方。

    明るく前向きに楽しく過ごす。

    私にも皆さんにも、たくさんの幸ある一年になりますように。

  • 年末年始の過ごし方

    もうすぐクリスマス。

    クリスマスが終われば大掃除をして、当たり前のように大晦日を迎え、そしてお正月がやってくる。

    テレビ番組でいえば、先日はM-1グランプリがあり、次は日本レコード大賞、それからNHK紅白歌合戦。

    元日以降はお笑い番組が続くという、毎年お決まりのコースだ。

    さて、皆さんは大掃除は何をするのだろうか。

    私はとりあえず最低限、カーテンを洗い、換気口と空気清浄機のフィルターを掃除し、家族全員のシーツを洗う。

    それに部屋の掃除機がけと玄関掃除ができれば、もう十分満足だ。

    しめ飾りを28日に飾り、正月花と鏡餅を玄関に置けば、完璧である。

    今年は、ふるさと納税の返礼品として、はまちの刺身も届く。

    昨年から年賀状は一切やめたので、その分、時間にも気持ちにも余裕がある。

    それに、今年の年末年始は例年より少し長い。

    ダラダラしすぎないように、と言いつつ、ネトフリを満喫し、愛犬の散歩を楽しめれば、それで十分幸せだ。

    毎年、あまり変わり映えのしない年末年始。

    でも、それがとても平和で、ありがたいことなのだと、改めて感じている。

    初日の出を楽しみ、初夢をわくわくし、新年に何となく１年の目標を立てる。

    ただ、今年の目標が何だったのか、正直覚えていない。

    きっと毎年同じような目標というか、願いを込めているのだろう。

    来年は51歳になる。

    これまでとは違い、来年は意識して、好きなことに向き合う時間を大切にしたい。

    とはいえ、無理をせず、楽しく平和に過ごすことが1番だ。

    日本、いや世界中が良い意味で慌ただしい時期。

    私もしっかり慌ただしく、そしてあれこれ楽しみたい。

    今年は、自分へのご褒美で、いつもよりは豪華に、そして優雅な気分で年末を、このオードブルとワインで過ごそうと思う。



    来年が私にとっても、家族にとっても、世界中の多くの人たちにとっても幸多い１年になりますように

  • マッチングアプリとロジック婚から、幸せや人生について考える

    今、出会いの主流はマッチングアプリらしく、50歳の私は驚いてしまった。

    何でも、友人の紹介や職場恋愛よりも、まずアプリを使う人が増えている時代とのこと。

    今日のNHK朝の番組『あさイチ』で、マッチングアプリや結婚の現状が特集されていた。

    番組では、恋愛から結婚までの考え方が以前とは大きく変わり、

    「ロジックに結婚を考える人が増えている」と紹介されていて、衝撃を受けた。

    しかし、感情がメインで進む恋愛、結婚だけではなく、

    生活や価値観を整理して、現実的に判断するロジック婚も、さまざまな価値観や選択肢がある今の時代には必要なのかもしれない。


    マッチングアプリとロジック婚は現代のお見合い？

    マッチングアプリは、単なる出会いのツールではなく、

    結婚に向けた価値観や生活スタイルを、ロジックに確認できる場、とのこと。

    ここでいう「ロジック」とは、生活や将来を整理して、現実的に判断する思考である。

    仕事やお金、住む場所、子どものことまで、　

    ある程度、計画してから関係を進めるのがロジック婚だ。

    考えてみれば、これは昔のお見合いの現代版とも言える。

    条件や価値観をある程度確認した上で、出会うところは、お見合いと似ている。

    計画通りにはいかない現実

    それでも人生には予想外のことが多い。

    育児、健康の問題、年齢とともに変わる考え方や価値観など、ロジックに進まないこともある。

    そんな想定外なことが起きた時、夫婦でうまく対応できるのか？と、50歳の私は、疑問を抱く。

    また、「ロジック婚で、恋愛感情は本当に育つのだろうか」 、「思い通りにいかない時こそ、愛があれば乗り越えられるのではないか」と考えてしまう。

    結局のところ、計画だけでは安心できないし、感情だけでも乗り越えられないことがある。

    だからこそ、ロジックと柔軟さ、愛情のバランスが大切であると考える。

    自分が感じる幸せが1番大切

    結婚を選ぶ人もいれば、選ばない人もいる。

    子どもを持ちたい人もいれば、子どもを持たず、夫婦や自分の時間を大切にしたい人もいる。

    どれも間違いではなく、自分が選ぶ幸せの形はそれぞれだ。

    計画も大事にしつつ、臨機応変に受け入れる柔軟さや、お互いを思いやる気持ち。

    それが、現代のロジック婚を現実的かつ温かいものにする。

    計画通りにいかないことがあってもいい。

    最後に、「私たちはこれでいい」「幸せ」と感じられることが1番大切だ。

    マッチングアプリからはじまる、ロジック婚。

    私にとっては、想像すらできなかった恋愛、結婚のかたち。

    とにもかくにも、若者たちの未来が幸せであることが、日本の未来を明るくする。

    マッチングアプリは幸せを見つける、重要なツールのひとつということは間違いない。

    大いに活用し、恋愛や結婚、それぞれの幸せのかたちをつかんで欲しい。

    調べてみると、年齢に応じ、50歳の私でも活用できる趣味のマッチングアプリなどあるようだ。

    ちょっと覗いてみるか。

  • 12月まで！ふるさと納税で全国の特産品を楽しもう。

    ふるさと納税。

    これまで、やっている人を横目に、

    「お得そうだけどよく分からない」と、なかなかやれずにいた。

    しかし、ある時、美容師さんに「えー！やってないんですか？もったいない！」とダイレクトに言われてしまった。

    そのことをきっかけに、「やっぱりふるさと納税は、やった方がいいんだ」と痛感し、今年になり、やっと挑戦してみた。

    私は「楽天」の、ふるさと納税をやってみた。

    ふるさと納税は、寄付額に関わらず、自己負担は基本的に2,000円となる。

    それでもって、返礼品がもらえるので、かなりお得だった。

    ちなみに、やってみようかな？と思った方は、ふるさと納税は12月までとなるので、早めに動くことをお勧めする。

    年が変わると、その年分としては、もう申し込めない。

    12月は、私のような、駆け込みで申し込む人が増えるようで、注文後、年末までに返礼品が届かないものもある。

    もう、12月だから仕方ないけど、それでもなるべく早めに対応（寄付）した方がよい。

    私が駆け込みで寄付をした所の返礼品は、牛肉、いくら、ブリの刺身、蟹、うなぎ。

    いわゆる、なかなか自分では買わない高級食材だ。

    年末年始の食材に、と思うなら、お節介かもだが、今日、明日レベルで、早めの寄付が良い。

    寄付を5カ所以内にすれば、確定申告は不要で、オンライン申請で済んだ。

    そこまですれば、後は返礼品を待ち、来年の住民税が安くなるのを、首を長ーくして、今か今かと楽しみに、待つのみだ。

    何だか先の長い、楽しみができた。

    それに、1月に入れば、また来年のふるさと納税が始まる。

    毎年、あれこれ返礼品をさがし、日本全国の返礼品を楽しんでいきたい。

    私が寄付したものはこちら↓



  • サウナは大人女子にちょうど良い

    我が町に、新しくサウナができた。

    ホテルに入っているサウナだ。

    これまでは、温泉に備わっているサウナにしか行ったことがない。

    子どもも随分と手が離れて、休日の1人時間が増えたので、試しに行ってみた。

    とてもおしゃれで良い感じだ。

    何がおしゃれかと言うと、ロウリュやスチームサウナがある。

    オープンしたばかりだから、もちろん、何もかもが新しいのも良い。

    タオルや化粧水、乳液、水素水、いろいろと充実している。

    それに、日帰りの利用ができるのが何より良い。

    ちょっと値段が高めだからか、タイミングが良かったのか、利用客が私の他には、1人しかいなかった。

    まるで、プライベートサウナのように、気を遣うこともなく、リラックスして利用できた。

    露天風呂にサウナ、外気浴は紅葉がすぐ近くに見え、最高のロケーションだ。

    10分サウナ、30秒冷水、10分外気浴

    このパターンで3セット。

    整うというのが、どんなものかよく分からない。

    でも、私の場合、冷水に入ると、心臓がドキドキしだす。

    そして、冷水から上がると、まるで運動した後のような、はあはあ、といった呼吸になる。

    それから外気浴中は、空気がきれいで、樹々もたくさんあるからか？、目がよく見えるようになった。

    リクライニングの椅子に仰向けになる。

    空の青色がとても綺麗だ。

    目をつぶると、風の音や鳥の声が、やけに大きく聞こえてくる。

    呼吸がゆっくりになっていき、頭の中のザワザワが、すーっと消えていく。

    これが私の整うなのかもしれない。

    サウナの後は、運動したかのような気だるさと、身も心もデトックスされたようなすっきりとした感覚。

    これは、最高である。

    私は、よく聞く「◯分入る」「何セット」を気にしないようにした。

    無理して具合悪くなったら、元もこうもない。

    だから、自分のペースでサウナに入り、苦しくなったら出る。

    水風呂も無理なら数秒だけ。

    外気浴でぼーっとするのも、自分の気が済むまで。

    それでも、ちゃんと整うし、癒された。

    平日に頑張った自分へのご褒美に、休日のおしゃれなサウナは最高だ。

    1人でゆっくりしたい日に。

    スマホから離れたい日に。

    予定が特にない日に。

    そんな日に、サウナはちょうどいい。

    話さなくていい。

    考えなくていい。

    ただ、呼吸するだけ。

    それで整って、頭も心も体もデトックスされる。

    また行きたいと思える場所、私だけの特別な場所が身近にできた。

    今度はいつ行こうか、楽しみである。


  • どっちか論争② 外出先でウォシュレット使うか問題

    外出先でトイレに入ったとき、

    皆さんは、ウォシュレットを使いますか？

    家では当たり前に使う人でも、

    外だとちょっと迷う…という人が、意外と多い気がする。

    私は「使う派」だけど、条件つきだ。

    新しいお店や、清掃が行き届いていそうな場所なら使う派になる。

    逆に、

    古そう、ちょっと清潔感が気になる

    そんな時は、使わない派になる。

    友達に聞いたら、意見はバラバラ。

    絶対に使わない、ノズル掃除ボタンがあるトイレなら、ノズル掃除をしてから使う、最初に出る水をお尻の皮膚に当てて、それから使う、などなど、バラエティに富んでいた。

    「みんな同じだと思ってたけど、

    意外と使い方や考え方が違うんだな」と思った次第だ。

    和式トイレの、レバー問題ほどの衝撃はないが、やはり、共感や驚きがある。

    普段は、他人にあまり聞かない、日常の小さな違い。

    互いに話してみると、なかなか面白い。

    50歳の、図太くなったメンタルで、恥じらいを多少捨てて、面白さで尋ねてみる。

    そして、普段はなかなか話さない話題に、何だか友達との距離感が縮んだ感覚を覚える。

    あなたは、

    外出先でウォシュレット使う派？

    使わない派？

  • どっちか論争　その① 和式トイレのレバー問題

    今日は少し汚い話をするので、そのつもりで読んでいただきたい。

    いきなりだが、和式トイレの水を流すレバー、かがんだ時に目の前にあるレバー、あれを皆さんは、手を使って流していますか？　それとも、足を使って流していますか？

    実はこれ、「手で流す派」と、「足で流す派」がいる。

    この両派が出会った時、お互いに衝撃を受ける。

    お互いに、「ええー！？」と驚いて顔を見合う。

    打ち明けた時は、手で流す派は、世の人々に疑心暗鬼になり、足で流す派は、行儀の悪さと手でやるのが本当だよね、との良心のかしゃくから、多少の罪悪感を覚える。

    私は足で流す派だが、子どもたちに聞くと、手で流す派だった。

    もちろん、お互いに衝撃を受けた。

    現実を知った子どもたちは、今では、足で流す派に変わったようだ。

    手で流す派は、きっと誰もが手で流していると信じてやまないと思う。

    そんな純粋な人たちに、私は教えてあげたい。

    あれは、足で流す派がいる、ということを。

    だって、誰もが手で流していると信じているから、手で流す派は、自分の手がひどく汚染された自覚がない。

    そのため、トイレ後の手洗いが、入念ではない可能性がある。

    これは、足で流す派からしたら、死活問題で、恐怖でしかない。

    だって足で流す派は、レバーが最強に汚いと思っている。

    実際に、めちゃくちゃ汚いと私は思っている。

    そんな手で流す派、足で流す派が混在していたら、学校や職場など、集団の場では、汚染が広がり、不衛生である。

    それに本来の正しい使い方、手で流す派が、裏切られていることを、可哀想に思う。

    だから、私は、学校のトイレは、足で流しましょう、と周知して欲しい。

    私は声を大にして言いたい。

    純粋な僕たち、私たちよ。

    あれは足で流す派がいるから、足で流した方がいいよ。